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咽是呼吸道上的重要器官，咽分鼻咽、口咽和喉咽三部分。鼻咽部上起颅底，下至软颚平面以上，鼻咽向前经后鼻孔与鼻腔相通，下方接口咽部。口咽部在鼻咽下方，即我们平时张嘴能看见的那部分，在软腭平面以下舌根以上。在软腭中央有个“小舌

中医特色 “擀”走落枕

许多人早晨醒来后会突然发现脖子疼痛僵硬，大家都知道这是“落枕”造成的。由于睡眠姿势不当、颈部肌肉牵拉过久、颈部受寒后很容易诱发落枕。中医认为，如果长期超负荷工作，劳累会导致机体脉络空虚。同时，夜间阳气渐衰、阴气渐盛，如果

内敛的人气之王——糯米

糯米产量不高，但人气却非常旺，不管是端午节的粽子还是广受欢迎的糯米鸡翼，抑或是上海人早餐桌上常见的糍饭糕，它总能在不经意间，赢得众人的心。广受追捧的糕点原料凭什么这么讲？从大年初一的年糕、正月十五的元宵，一直到清明的团、

三叉神经痛刮痧能治吗?

［导语］“三叉神经痛”有时也被称为“脸痛”，容易与牙痛混淆。是一种发生在面部三叉神经分布区内反复发作的阵发性剧烈神经痛，三叉神经痛是神经外科、神经内科常见病之一。【概述】三叉神经痛，是指三叉神经分布区域内出现短暂的，阵发

工具与手法不同拔罐效果也不同

拔罐是一种传统的中医疗法，以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒作用。选用不同的罐具和手法，可以达到不同的治疗效果。罐具主要包括竹罐、玻璃罐、

用五谷杂粮吃出健康的体质

［导读］随着经济的发展,人们的生活水平越来越高了，人们也越来越认识到健康饮食的问题，尤其是人们越来越爱吃粗粮了，那么吃粗粮有哪些禁忌呢？随着经济的发展,人们的生活水平越来越高了，人们也越来越认识到健康饮食的问题，尤其是人

4大诀窍让宝宝乖乖喝中药

由于中药的作用明显，并且副作用较小，因而许多家长非常青睐中药。但是，小宝宝们对父母的良苦用心可是并不领情，不是哇哇大哭就是把药吐了。不过也难怪，有的中药太苦了，就是成年人喝着也难受。河南中医学院一附院儿科副主任医师闫永彬

针灸可以减肥但是要适度

针灸减肥有一定的适应症，并非人人合适。一般来说，体重符合标准的，就算个别地方稍显胖一点，医生也不主张减肥。此外，20岁以前原则上也不主张针灸，因为此时人体生长发育尚未完全稳定，即使20岁以前采用针灸瘦身，其治疗效果也不一

退行性脊柱炎推拿治疗技术

病因病机脊椎曲线凹侧的椎体缘，由于杠杆作用，所受的压力较大，年龄愈大，椎体所受压迫和磨损的时间也越长，骨刺的形成也越多。压力和骨刺的产生有密切关系，压力可能是引起骨刺的主要因素，骨刺则是椎体对于压力的反应，是骨组织对压力

女性经期要少吃“苦”

苦味食物具有清热的作用，适度增加苦味食物的摄入可消除疲劳、健脾开胃、增进食欲。但专家指出，处于经期的女性则不宜多吃苦味食物。专家解释，因为苦味食物多数为寒性或凉性，经期过度食用，可使经脉凝涩、血行受阻，进而导致经行不畅，

一年之初规划健康大计

你的新年新希望是什么？何不规划一年健康大计，储备健康，实现梦想。「上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不忘劳作，故能形与神俱，而尽终其天年」，现存最早的中医典籍《黄帝内经》就把健康之道点明了：深懂

掏耳等于给细菌开大门

上理发店洗头、掏耳朵已成为一些人的必选项目，眯着眼睛，任凭洗头小姐拿着棉签往耳朵里转，发出“嗦嗦”的声音，是件很享受的事。可时间一长，有些人的耳朵就不对劲了，外耳道开始发炎，有时甚至还有黄色的液体流出。耳鼻喉科医生说，现

五招预防风邪入侵

. 《养生四要·慎动》说：“背者五脏之附也，背欲常暖，暖则肺脏不伤。” 《摄生消息论·春季摄生消息论》说：“不可令背寒，寒即伤肺，令鼻寒咳嗽。” 传统的度冬健身谚语也说：“老人防寒冷，曝背能延年”。背部受寒就会导致

蜜蜂的品种多疗效各不同

蜂蜜甜味可口营养丰富常服脸色红润、解除疲劳、滋阴壮阳、现代医学证明蜂蜜内服可治疗心、肝、脾、肾、肺、肠等器官疾病。外用可治疗烫伤、冻伤以及滋润皮肤。系列产品有：梅花冬蜜、桂花冬蜜、荔枝蜜、龙眼蜜、百花蜜、山花蜜、党参蜜、

如何防癌？恶性肿瘤10征兆

在各种疾病中，癌症可谓头号杀手。在今日该怎样预防癌症已成为大家比较迫切需要了解的健康话题！恶性肿瘤的“十个”早期征兆：防病之道，在于防患于未然，对于肿瘤亦是如此。而关键在于提高警惕。肿瘤作为一种疾病，自有它发生和发展的过

药茶的泡、煎、服的正确方法

导读：教你中药药茶的泡、煎、服的正确方法，药茶的泡法不当，将使药效的发挥受到影响。药茶的泡法得当，才能取得较好的治病效果。泡药茶，首先选取恰当的茶具。陶器茶具以紫砂陶器最好，用紫砂茶壶泡茶，无熟汤味，能保真茶味，便于洗

春季舒肝养肝按摩7大“消气穴”

每个人都有脾气大的时候，然而脾气大易伤肝，不利于养生保健。中医认为，脾气大易引起肝气郁结，按摩身上的7大＆ldquo；消气穴＆rdquo；，既能缓解情绪波动，又能达到舒肝养肝的养生保健作用。　角孙穴、风池穴和太阳穴：这

茶叶这样喝抗癌效果翻倍

茶叶这样喝抗癌效果翻倍生活中有些人泡茶喜欢将茶叶反复冲泡，直到喝不出味道为止；还有些人则冲泡一两次就赶紧换茶叶。这两种做法哪种正确，一杯茶究竟冲泡几次比较好？今天就随老中医一起来看看：有些人喜欢喝淡茶，有些人

我国古代文人养生术

睡眠法：南宋诗人陆游，晚间读书，一般以二更鼓尽（相当于晚间10点）为限度。他认为，睡眠是消除疲劳的最好方法，经常熬夜，必然头昏脑胀，记忆力下降。静坐法：北宋才华横溢的文学家苏拭推崇静坐养生法。他曾建了一个“息轩”，并题日

各种花粥喝出闭月羞花

花开时节用花煮粥，让自己在享受花香的同时，喝出花容月貌。菜花粥菜花为十字花科芸蕈属的花，含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质，对增强肝脏解毒能力、促进生长发育、细腻肌肤有一定功效。取鲜菜花50克（干品10克），

“自助”养生法小心踩入10大误区（1）

导读：中医名家指出现代人十大养生误区：热衷找灵药却胡吃懒动，三高者也乱服补益膏方。核心提示：拼命找灵丹妙药却不肯运动、把吃补品当进补、万人同方、滥用人参、盲目追求虫草、片面吃素、年轻时拼命赚钱年老时拿钱买命……当养生成为

身体有小包块，用艾灸调理

［导语］有时，身体会长一些小包块。中医认为，可用艾灸调理。艾灸方法很简单，在身体有小包块的位置直接施灸就可以了。灸几次后，就会看到包块有变小的迹象。艾灸多长时间，小包块会消失呢。我们通过例子来讲解身体有小包块如何用艾灸调

春季常吃这4种食物抗过敏

春天是百花盛开的季节，各种花的花粉会在空气中形成飘浮物，一些过敏性体质的人吸入后就会引起皮肤过敏。专家提出，春天常吃四种食物可抗过敏。蜂蜜专家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以远离鼻炎、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

“电脑女”最易得的9种疾病

整天忙于工作的白领，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。职业化了的现代女性更是不知不觉中忽略了健康，到头来也影响了工作。在这里，小编得提醒这些忙于网络工作的办公室人员，要注重自

饮食养生要警惕误区

误区一：“吃素比吃荤好” 不少人认为，吃素比吃荤好，素食中无胆固醇，吃荤易致血脂高。其实，吃素和吃荤各有千秋，肉类蛋白质都是优质的，比植物蛋白质好；而素食中不饱合脂肪酸、维生素和粗纤维多，对身体有益。所以素荤搭配，方能取

健康科学生活习惯有利男性性健康

很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。多喝水，但不要憋尿。每次持续坐着的时间不超过50分钟，

中药善调理降压重保肾

中医药降血压，在改善症状和对心、脑、肾等靶器官的保护作用具有一定的优势。经过对古方的药理研究证明，生脉散、血府逐瘀汤能够减少心肌缺氧，改善心肌缺血；六味地黄汤具有改善肾功能、增强肾小管功能的作用。因此，在辨证用药的基础上

营养黑豆能降低胆固醇

现代研究证实，黑豆营养全面，黑豆除含有丰富的蛋白质、卵磷脂、脂肪及维生素外，尚含黑色素及烟酸。因此，黑豆一直被人们视为药食两用的佳品。黑豆所含的纤维质量是豆科植物之冠，其粗纤维含量高达7.1%，膳食纤维高达16.8%。黑

我的“一二三四”养生经

年纪不轻，身体不错，这是我如今的真实写照。说起来，得归功于四点：首先，是一心向善。这人呀，到了一定年纪，活的就是个精气神儿。精神好了，百病不侵，所以有＆ldquo；三分形体，七分精神＆rdquo；之说。善，

关节不再疼不代表关节炎好了

很多关节炎患者错误的认为，关节不再疼痛，就代表痊愈了，不需要在服药了。实际上，关节炎是慢性病，不疼不代表就治好了。此外，很多人都觉得药物有副作用，其实副作用远没有想像的那样大，而且是可控的。关节炎治疗易出现哪些误区1、盲

明星们中药养生各自出招

明星艺人的工作压力大，生活没有规律，所以经常会出现这样那样的“毛病”。虽然艺人们的医疗保健条件非常好，但是一些明星还是有自己的养生保健小窍门。古巨基坦言心脏不好，喝中药养生茶古巨基，这位今年香港人气最旺的歌手一直以工作敬

4招教你看出妇科疾病

妇科疾病繁多、复杂，但其主要特征和共同之处，可谓疾病的阴晴风雨。略知一二，可观病象，这便是——血、带、痛、块。血指各种不正常的阴道出血、月经周期紊乱、月经过多，月经过少或闭经。绝经后出血是“危险的警报”。不论血量多少，哪

胃经常颤抖是怎么回事？

胃经常颤抖是怎么回事？老人经常会对我们说，不要吃太凉的东西，不要吹冷风。但我们通常都不会当回事，认为是他们太过小心，而我们身体好，能消化，不太在意。那是因为你没有真正了解这些生冷寒凉对身体的伤害。生冷寒凉或是没有熟透的食

养生的三大误区，你知道吗？

养生的三大误区，你知道吗？养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养生是现在很多人都关注的话题，但是正确的养生是有益的，错误的养生不仅没有益处，反而有害健康，下面让我们跟着小

服速效救心丸还讲姿势？

心绞痛是心肌暂时缺血、缺氧所致的综合症状。大多数患者是由冠状动脉粥样硬化、痉挛引起，在劳累、情绪激动、受凉或吸烟等情况下易发作。速效救心丸是一种治疗冠心病、心绞痛有较好疗效的常用中成药。不少药物在服用时都有其特殊的方法，

热毛巾敷脸的4大神奇功效

前段时间曾报道过说，热毛巾是廉价的保健神器，即方便又给人们带来了神奇的功效，那么你听说过热毛巾敷脸吗，其实热毛巾敷脸也有让人们想不到的美容功效哦。一起了解一下吧。1、热毛巾敷脸有什么作用热毛巾敷脸能够促进脸部的血液循环，

从清晨的第一泡尿看身体是否健康

我们可以根据自己清晨上厕所的尿液，发现自己是否患有疾病，清晨的第一泡尿非常重要，在休息了一晚上之后，尿液能够反映出我们人体的一些变化，所以，在日常生活当中，大家需要注意五脏的变化，那么，从第一泡尿可以看出人体健康与否？怎

热水泡脚有助心脏功能改善

日本国立循环器官疾病研究中心的驹村和雄等人以4名等待心脏移植的患者为对象，进行了为期两周的试验。研究者让患者每天用热水泡脚15分钟，然后保温30分钟。结果显示，这些患者的心脏血管机能得到了不同程度的改善。研究者认为，用热

改掉挖鼻孔的坏习惯

常挖鼻孔会导致鼻黏膜萎缩、分泌物减少，鼻腔的防御功能下降或者丧失，从而导致一系列的呼吸系统疾病，如慢性咽炎、慢性支气管炎、鼻窦炎，甚至肺内感染等。一旦遇上感冒病毒，它就会趁虚而入。鼻腔是肺的空调和过滤器，它在防止病菌进入

焦虑心情，压力障碍可致不孕！

不孕症的病因是复杂的，既可能有器质性病变，也可能是功能性障碍，有心理方面的原因。在相当一部分中，所重视的是器质性病变，轻视的是功能性疾病，忽略的是心理性障碍。其实，心理障碍同样可以导致不孕，同样也是疾病。一开始就是陷入了

中医康复之夏季常见疾病冰块来治疗法

利用冰块治疗夏季各种常见病、多发病有良好功效，中医《本草纲目》中有：“冰，性味甘冷、无毒，主治热烦、热肿、解烦渴、消暑毒。”冰块降高热：高热是常见病症，此时，除服药治疗外，还需降温，用冰块可使患者转危为安。冰块止血：撞伤

缓解痛经单味药

冬葵子用冬葵子1公斤，大青盐1公斤，铁锅炒热，软布包裹，置脐及少腹熨之，每日1-2次。三七三七粉2-3克，经前及经痛时温开水送服，每日1-2次。云南白药每次两片，每日4次。大蓟大蓟15克，水煎温服，每日1次，每月

中医食疗踢走你的“懒”病

慢性疲劳综合征，简称CFS。CFS在发达国家流行已久。长期以来，医学界对它没有一个明确的认识，直到1988年美国疾病控制中心，根据全美各地相继提出这类病例的报告，才研究命名为“慢性疲劳综合征”。该中心给它下的定义是：CF

治脚气的偏方

脚气，亦称脚癣，是一种很难治愈的皮肤病，笔者近几年运用下方治疗，取得很好的疗效。方法：苦参，白鲜皮用不锈钢盆加500毫升水熬半个小时，去渣，加50克食用醋泡脚。每次30分钟左右，一剂可连用两天，第二次加热即可。苦参、白鲜

苍耳子5个治病验方：与黄豆汁同服治急性乳腺炎

苍耳子又名胡寝子、牛虱子、苍郎种等，性温，味辛、苦，有小毒，入肺、肝经，具有散风、祛湿、止痛、通鼻窍、杀虫等功效，可用于风寒头痛、鼻渊流涕、风疹瘙痒、湿痹拘挛等病症。苍耳子现代药理研究表明，苍耳子含苍耳子甙，叶含苍耳醇、

一天的四季养生顺应天时

历代养生家都强调，人们的生活规律必须顺应四季变化，以免引发疾病。在一年中，阳气有一个生、长、收、藏的变化过程，我们度过的每一天也是一样，应该根据阳气的生长变化，适时调整机体活动以顺应自然。晨起如春早晨起床，正如漫漫长冬结

上班族三餐时间不定一吃就胀肚咋办？

由于进食速度较快、三餐时间不定，不少上班族出现了稍吃点饭就感觉腹胀的现象。全国著名中医养生专家罗大伦表示，我们的祖先用四味中药来治疗此病。当代人如果不想经常吃西药、加重肝肾负担，不妨也学学老祖宗的样子，用这四味中药来改善

冬天便秘专家称或与保暖内衣有关

塑身保暖内衣满足了人们追求外形优美的需要，但却一直都饱受争议。其中多数医学专家们对这类保暖内衣都是持强烈否定的态度。塑身保暖内衣不但很紧身，导致血液循环不畅，而且还有可能导致便秘。由于塑身保暖内衣将腹部紧紧包

茶中“女儿绿” 美肤小秘密

普洱茶由于茶树品种稀少（有的普洱茶是用千年古茶树采摘的茶叶炮制），制作工艺独特，再加上需要陈放一段时间发酵后，方才饮用，诸多“神秘”因素，致使饮用普洱茶后可获得神奇的美容功效。今天，我们就来揭开这层神奇面纱，探讨普洱茶美

怎样选择适合自己及家人的艾灸工具？

核心提示：怎样选择艾灸工具？艾灸盒和艾灸罐怎么区分使用呢？选择合适的艾灸工具，可防止烫伤，同时正确的操作方法可达到理想的防病治病功效。怎样选择适合自己及家人的艾灸工具？目前，艾灸工具主要有艾灸盒和艾灸罐两种。怎样选择合适

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